Herkesin hayatının bir noktasında bir tür saç dökülmesi yaşaması kaçınılmaz olsa da, onlar için yarattığımız yuvaları terk eden kökleri etkileyen birçok yaşam tarzı faktörü ve bilimsel neden vardır. Hayatın stresli bir dönemi, yetersiz beslenme veya yetersizlikler, hastalıklar, travmalar ve daha pek çok şey saçlarımızın dökülmeye başlamasına neden olabilir.
Görünüşe göre saç dökülmesi günlük programımızın bir parçası. Her gün birkaç saç telini kaybetmemiz tamamen normaldir, ancak normalden sorunlu saç dökülmesine geçiş eşiğini geçtiğimizi nasıl anlarız? Bir dermatolog ve bir trichologist ile saçlarımızı inceltmekten sorumlu olan çeşitli ikilemler ve proaktif olarak nasıl iyi bir mücadele verebileceğimiz hakkında konuştuk. Saç dökülmesinin 12 ana nedeni, perde arkasında neler olduğu ve koşullara göre nasıl eski haline dönüleceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Hamilelik ve Doğum
Saç dökülmesinin en çok konuşulan ve daha az açıklanan nedenlerinden biri doğum yapmaktır. Kadınlar hamilelik sırasında bu güzel saçlara çok az veya hiç dökülme olmadan kavuşurlar, ancak bu elbette uzun sürmez.
Saçımızın yaşam döngüsünün üç aşaması vardır: Anagen (büyüme), Katagen (geçiş), Telogen (dinlenme). Saç dökülmesi sadece saçın telojen (dinlenme) aşamasında gerçekleşir.
Hamilelik sırasında saçlar hormonal değişikliklerden dolayı Anagen fazda kalır. Bebek doğduğunda ve hormonlar tekrar değiştiğinde, saç Katagen ve Telojen fazlarına geçer. Biriktirdiğiniz tüm o saçlar sonunda normalde olduğu gibi kendini dökmeye hazırdır. Tabii ki, her şeyin bir anda olması endişe verici olabilir. Merak etmeyin, birkaç ay içinde hormonlarınız yeniden dengelenecek ve saçlarınız da uzayacaktır.
Genetik
Uzmanlar, “Genetik saç dökülmesiyle erken mücadele etmek, kaçınılmaz görünen şeyi değiştirmenin anahtarıdır” diyor. Androjenik alopesi veya kadın tipi saç dökülmesi, 20’li ve 30’lu yaşlarınızda, özellikle de ailenizdeki diğer kişiler için bilinen bir sorunsa ortaya çıkabilir. Uzmanlara göre, saç derinize ve genel sağlığınıza odaklanan bir rutine başlamak, kalıtsal saç dökülmesine karşı savaşmanın anahtarıdır.
Uzmanlar, “Herhangi bir noktada, evinizde veya duşunuzda normalden daha fazla saç dökülmesini fark etmeye başlarsanız, değerlendirme için dermatoloğunuzu ziyaret edin” diyor. “Saç derinizin kapsamlı bir muayenesini ve muhtemelen biraz kan tahlili alacaksınız.
“Saç seyrelmesi çok faktörlüdür. Saç yoğunluğunun annenin babası tarafından belirlendiği tam bir efsanedir. Saç seyrelmesi tüm etnik kökenlerde hem erkek hem de kadınlarda yaygın bir sorundur.”
İhmal Edilen Saç Derisi Sağlığı
Doktorlar, “İltihap cildimizin dostu değildir” diyor. “Kronik, düşük dereceli iltihaplanma bile sağlıklı saç folikülünün işleyişine müdahale edebilir.” Ne yazık ki, saç köklerimize müdahale etmek oldukça kolay bir hatadır. Kuru şampuan, bekletme veya uygun olmayan durulamadan kaynaklanan seyrek şampuanlama ve ürün birikmesi, folikülün açılmasını gerçekten engelleyebilir. Zamanla bu, folikülün hareketsiz kalmasına ve kalıcı bir etki yaratmasına neden olur. Saç derimize iyi bakmamak kepek ve sedef hastalığı gibi sorunlara yol açabilir, bu nedenle ürün birikmesini önlemek için sık sık yıkayarak ve iyice durulayarak doktorunuzun tavsiyelerine uymak saç dökülmesine karşı önleyici tedbirler almanın anahtarıdır. Saç inceltme ve saç dökülmesi arasındaki farka da dikkat edin. Saç incelmesi, uygun olmayan kafa derisi koşulları veya yanlış beslenme ve altta yatan rahatsızlıklar nedeniyle saçınızın zayıfladığı zamandır. Saç Dökülmesi, ya stres gibi tepkisel bir nedenle ya da folikülün yavaş yavaş küçülmesi ve artık saç büyümemesi nedeniyle zamanla kronik saç dökülmesi nedeniyle saçın tamamen dökülmesidir.
Altta Yatan Hastalık
Tıbbi sorunlar veya altta yatan hastalıklar, yaşadığınız herhangi bir saç dökülmesinde rol oynuyor olabilir. Tiroid sorunları kesinlikle saç dökülmesinden sorumlu bir numaralı hastalıklardır. Polikistik Over Sendromu gibi diğer hormonal sorunlar da herhangi bir otoimmün hastalık gibi saç sorunlarınızın bir parçası olabilir. Doktorlar, “vücutta zayıf kan dolaşımından sorumlu olan” Diyabet gibi sağlık sorunlarının bile kafa derisi sorunlarına neden olabileceğini ve bunun sonucunda saçınızın büyümesini etkileyebileceğini belirtiyor.
İyi haber şu ki, altta yatan herhangi bir tıbbi sorunu tedavi etmek, bu istenmeyen yan etkiyi tersine çevirmeye yardımcı olacaktır. Uzmanlar bize, altta yatan tıbbi sorun düzeltilirse, seyrelen saçların da sıklıkla kendi kendine düzeleceğini söylüyor. “Süreç birkaç ay sürüyor” diyor, “bu yüzden sabırlı olmak önemlidir.”
Agresif Şekillendirme
Saç uzmanları, çok fazla gerginliğin ve saçı aşırı veya sürekli çekmenin Traksiyon Alopesi denilen bir duruma yol açabileceğini söylüyor. “Sıkı” atkuyruğu, örgüler ve hatta uzantılar gibi son derece sıkı olan stiller saçınızın dökülmesine neden olabilir. Spiral saç bağları veya ipek tokalar kullanmak, saçınızı kırılmadan geri çekmek için daha nazik bir alternatif olabilir. Özellikle ısıyla şekillendirme yaparken doğru türde saç fırçası kullandığınızdan emin olmak da yararlıdır.
Isı ve Kimyasal İşlemler
Saçınızı çok sık ağartarak ve boyayarak aşırı işlemek ciddi kırılmalara neden olabilir. Renk uzmanınızla saç sağlığı hedefleriniz ve renk hedefleriniz hakkında konuşun, böylece renk hedeflerinize sorumlu ve saygılı bir şekilde yaklaşabilirler.
Günlük ısı ile şekillendirme saçlarınız için problemler yaratarak daha kırılgan, hasarlı ve kırılmaya meyilli hale getirebilir. Şekillendirmeden önce ısı koruyucuları kullanmak, sık düzeltmeler yapmak ve kendinize ısıyla şekillendirme arasında birkaç gün izin vermek, birlikte çalışarak saç dökülmesini önlemede büyük bir etkiye sahip olacaktır.
Vitamin Eksiklikleri
Vitaminler ve Mineraller saçlarımızın sağlığını korumada önemli bir rol oynar. Saç dökülmesine bağlı en yaygın eksiklikler Vitamin B12, Biotin, Folat ve Riboflavin’dir. Biotin gibi bu eksikliklerin bazılarının, tırnakların kırılması gibi başka göze çarpan yan etkileri olabilir. Neyse ki, bu dengesizlikleri düzeltmemize yardımcı olacak takviyeler vardır.
Protein Eksikliği
Saç dökülmesi gibi olumsuz sonuçlara neden olabilecek bazı diyet çabalarının ters etkileri vardır. Saç uzmanları, “Veganlar ve vejeteryanlar genellikle zamanla daha zayıf ve daha ince saç büyümesini fark ederler” diyor. “Hayvansal olmayan protein diyetlerinde esansiyel amino asitlerin eksikliği, özellikle veganlığın yükselişiyle birlikte büyük bir sorun haline geldi.” Doktorlar bize, güçlü ve sağlıklı saç büyümesi için diyetlerimize uygun miktarda protein almanın şart olduğunu söylüyor.
Hızlı kilo kaybı ve kalori kısıtlamaları da saçların incelmesine ve dökülmesine neden olabilir, bu nedenle kalorileri kısıtlamaya başlamadan önce vücudunuzun ihtiyaçlarına özel bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı olabilecek bir diyetisyene danışmanız son derece önemlidir.
Fiziksel veya Duygusal Travma
Hayatınızda yaşadığınız her türlü travma da saç dökülmesinin önde gelen suçlusu olabilir. Fiziksel veya duygusal travmalar hızlı saç dökülmesiyle ilişkilendirilebilir, ancak doktorlar 3 ila 5 ay sonrasına kadar saç tellerinizin döküldüğünü göremeyebileceğinizi söylüyor. “Bu duruma telogen effluvium denir. Nedeni belli değil,” diyor, “ancak stresli olaylar kılları hızla döküldükleri dejeneratif bir aşamaya gönderiyor.” Neyse ki, telogen effluvium geri dönüşümlüdür ve her tür ani saç dökülmesi gibi tedavi edilebilir.
İki tür saç dökülmesi vardır: kronik saç dökülmesi ve ani saç dökülmesi. Kronik saç dökülmesi yavaş yavaş meydana gelir ve genellikle uzun bir süre boyunca saçın seyrelmesiyle başlar. Ani saç dökülmesi, genellikle stres ve iltihaplanma nedeniyle hızla ve aynı anda meydana gelir.
Hormonal Değişiklikler
Bir kadının hayatında yaşadığı birçok hormonal değişiklik vardır. Doğum sonrası, menopoz, tüp bebek tedavisi ve doğum kontrolünün başlayıp bitmesi, hormon dengesizliği yaratan ve saç dökülmesine neden olan yaşam olaylarıdır. Vücuttaki östrojen seviyeleri ya artacak ya da düzene girecek ve bu süreç boyunca başın ön bölgesindeki saç dökülmesi çok yaygındır. Hormon seviyeleriniz dengelenmezse, kronik saç dökülmesi yaşayabilirsiniz ve seviyeleriniz düzenlenene kadar geri dönüş görmezsiniz.
Stres
Strese girdiğimizde vücudun kendini iyileştirmek için en önemsiz sistemleri kapattığını ve maalesef buna saç sisteminin de dahil olduğunu anlatıyor. Yüksek strese neden olan herhangi bir durum hemen hemen her zaman saç üzerinde bir etkiye sahip olacaktır.
Stres, vücuttaki iltihaplanma ve bağışıklık sorunları ile bilinen bir bağlantı olmuştur ve görünüşe göre bu faktörler saç dökülmesine de bağlıdır. Normalde vücuttaki stres ve iltihaplanmanın neden olduğu tepkisel saç dökülmesinin tipik olarak aniden kendini gösterdiğini bildiriyor. Bu tür ani saç dökülmesi, yalnızca stres seviyeleriniz ve genel sağlık durumunuz zamanında normale dönerse geri döndürülebilir ve geçicidir. Uzun süreli stres dönemleri ve stresli bir yaşam tarzı sonunda foliküllerinizde kalıcı hasara neden olabilir.
İlaçlar
Bazı ilaçlar bilerek yan etki olarak saç dökülmesine bağlıdır. Ancak olasılıkları birbirine karşı tartarken, bu ilaç veya tedavi genel sağlığımız için çok daha önemli olabilir. Peki saçlarımız için ne yapmamız gerekiyor?
İlaçlarınızın ömrü hakkında doktorunuzla konuşun. Saç dökülmesine neden olduğu bilinen ilaçların uzun süreli kullanımı kalıcı etkilere neden olabilir. Saç folikülü hücreleri uzun süreler boyunca zorlandıklarında, dotorlar bize bunun folikülün küçülmesine ve hareketsiz kalmasına neden olabileceğini söylüyor.
Tedaviyi önerildiği şekilde tamamladıysanız ve hala saçınızın eskisi gibi büyümesini görmekte zorlanıyorsanız, rol oynayan iç ve dış faktörleri belirlemenize yardımcı olması için bir tıp uzmanına başvurun.
ayhop.com’da Saç Ekimi alanında hizmet veren binlerce kuruma ulaşmak için TIKLAYINIZ !