Hiperglisemi nedir?
Hiç ne kadar su veya meyve suyu içerseniz içersiniz, bunun yeterli olmadığını hissettiniz mi? Tuvalete koşmaktan daha fazla zaman harcıyormuşsunuz gibi mi görünüyor? Sık sık yorgun musunuz? Bu sorulardan herhangi birine evet cevabı verdiyseniz, yüksek kan şekeriniz olabilir.
Yüksek kan şekeri veya hiperglisemi, öncelikle diyabetli insanları etkiler. Vücudunuz yeterli insülin üretmediğinde ortaya çıkar. Vücudunuz insülini düzgün bir şekilde ememediğinde veya insüline tamamen direnç geliştirdiğinde de olabilir.
Hiperglisemi diyabeti olmayan insanları da etkileyebilir. Hasta olduğunuzda veya stres altında olduğunuzda kan şekeri seviyeleriniz yükselebilir. Bu, vücudunuzun hastalıklarla savaşmak için ürettiği hormonlar kan şekerinizi yükselttiğinde ortaya çıkar.
Kan şekeri seviyeleriniz sürekli olarak yüksekse ve tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Bu komplikasyonlar vizyonunuz, sinirleriniz ve kardiyovasküler sisteminizle ilgili sorunları içerebilir.
Hipergliseminin En Sık Görülen Belirtileri Nelerdir?
Kan şekeri seviyeleriniz önemli ölçüde yükselene kadar genellikle herhangi bir semptom yaşamazsınız. Bu belirtiler zamanla gelişebilir, bu nedenle ilk başta bir şeylerin yanlış olduğunu fark etmeyebilirsiniz.
Erken belirtiler şunları içerebilir:
- Artan idrar sıklığı
- Artan susuzluk
- Bulanık görme
- Baş ağrısı
- Tükenmişlik
Durum ne kadar uzun süre tedavi edilmezse, semptomlar o kadar ciddi hale gelebilir. Tedavi edilmezse, kanınızda veya idrarınızda toksik asitler birikebilir.
Daha ciddi belirtiler ve semptomlar şunları içerir:
- Kusma
- Mide bulantısı
- Kuru ağız
- Nefes darlığı
- Karın ağrısı
Hiperglisemiye Ne Sebep Olur?
Diyetiniz, özellikle şeker hastalığınız varsa, yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olmanıza neden olabilir. Ekmek, pirinç ve makarna gibi karbonhidrat ağırlıklı yiyecekler kan şekerinizi yükseltebilir. Vücudunuz sindirim sırasında bu yiyecekleri şeker moleküllerine ayırır. Bu moleküllerden biri de vücudunuz için bir enerji kaynağı olan glikozdur.
Yemek yedikten sonra, glikoz kan dolaşımınıza emilir. Glikoz, insülin hormonunun yardımı olmadan emilemez. Vücudunuz yeterince insülin üretemiyorsa veya etkilerine karşı dirençliyse, kan dolaşımınızda glikoz birikebilir ve hiperglisemiye neden olabilir.
Hiperglisemi, hormon seviyelerinizdeki bir değişiklikle de tetiklenebilir. Bu genellikle çok stres altında olduğunuzda veya kendinizi hasta hissettiğinizde olur.
Dikkate Alınması Gereken Risk Faktörleri
Hiperglisemi, diyabeti olup olmadığına bakılmaksızın insanları etkileyebilir. Aşağıdaki durumlarda hiperglisemi riski altında olabilirsiniz:
- Hareketsiz veya hareketsiz bir yaşam tarzı sürmek
- Kronik veya ciddi bir hastalığınız varsa
- Duygusal sıkıntı altında
- Steroidler gibi bazı ilaçları kullanma
- Yakın zamanda bir ameliyat geçirme
- Diyabetiniz varsa, aşağıdaki durumlarda kan şekeri seviyeniz yükselebilir:
- Diyabet yeme planınızı takip etmeme
- İnsülininizi doğru kullanmama
- İlaçlarını doğru kullanmama
Hiperglisemi Nasıl Teşhis Edilir?
Diyabetiniz varsa ve evde izleminiz sırasında kan şekeri seviyelerinizde ani bir değişiklik fark ederseniz, doktorunuzu belirtileriniz konusunda uyarmalısınız. Kan şekerindeki artış tedavi planınızı etkileyebilir.
Şeker hastalığınız olup olmadığına bakılmaksızın, herhangi bir hiperglisemi semptomu yaşamaya başlarsanız doktorunuzla konuşmalısınız. Randevunuza gitmeden önce, yaşadığınız belirtileri not etmelisiniz. Şu soruları da göz önünde bulundurmalısınız:
- Diyetiniz değişti mi?
- Yeterince su içtiniz mi?
- Çok stres altında mısın?
- Ameliyat için hastanede miydin?
- Bir kazaya mı karıştınız?
Doktorunuzun randevusunda, doktorunuz tüm endişelerinizi tartışacaktır. Kısa bir fizik muayene yapacaklar ve aile geçmişinizi tartışacaklar. Doktorunuz ayrıca hedef kan şekeri seviyenizi de tartışacaktır.
59 yaşında veya daha gençseniz, güvenli bir kan şekeri aralığı genellikle desilitre başına 80 ila 120 miligram (mg/dL) arasındadır. Bu aynı zamanda altta yatan herhangi bir tıbbi durumu olmayan kişiler için öngörülen aralıktır.
60 yaş ve üstü ve başka tıbbi durumları veya endişeleri olan kişilerde 100 ila 140 mg/dL arasında seviyeler olabilir.
Doktorunuz, son aylarda ortalama kan şekeri seviyenizin ne olduğunu belirlemek için bir test yapabilir. Bu, kırmızı kan hücrelerinizdeki oksijen taşıyan protein hemoglobine bağlı kan şekeri miktarını ölçerek yapılır.
Sonuçlarınıza bağlı olarak, doktorunuz evde rutin kan şekeri takibini önerebilir. Bu bir kan şekeri ölçüm cihazı ile yapılır.
Hiperglisemi Tedavi Edilebilir Mi?
Doktorunuz, ilk savunma hattınız olarak düşük etkili bir egzersiz programı önerebilir. Halihazırda bir fitness planı izliyorsanız, genel aktivite seviyenizi artırmanızı önerebilirler.
Doktorunuz ayrıca glikoz açısından zengin yiyecekleri diyetinizden çıkarmanızı önerebilir. Dengeli bir diyet sürdürmek ve sağlıklı yiyecek bölümlerine bağlı kalmak önemlidir. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, doktorunuz sizi bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı olabilecek bir diyetisyene veya beslenme uzmanına yönlendirebilir.
Bu değişiklikler yüksek kan şekerinizi düşürmeye yardımcı olmazsa, doktorunuz ilaç reçete edebilir. Şeker hastalığınız varsa, doktorunuz oral ilaçlar reçete edebilir veya daha önce reçete ettiğiniz insülin miktarını veya türünü değiştirebilir.
Doktorunuz, kan şekeri seviyenizi düşürmeye yönelik izlemeniz gereken net adımlar sağlayacaktır. Tavsiyelerini dikkate almanız ve sağlığınızı iyileştirmek için gerekli yaşam tarzı değişikliklerini yapmanız önemlidir. Tedavi edilmezse hiperglisemi ciddi ve bazen hayatı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir.
Doktorunuz evde kullanmak üzere bir kan şekeri ölçüm cihazı almanızı tavsiye edebilir. Bu, kan şekerinizi izlemenin ve seviyeleriniz güvenli olmayan bir düzeye çıktığında hızlı davranmanın basit ve etkili bir yoludur. Seviyelerinizin farkında olmak, durumunuzun sorumluluğunu üstlenmenizi ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanızı sağlayabilir.
Sayılarınızın farkında olarak, susuz kalmayarak ve formda kalarak kan şekerinizi daha kolay yönetebilirsiniz.
ayhop.com’da Sağlıklı Yaşam alanında hizmet veren binlerce kuruma ulaşmak için TIKLAYINIZ !