Çene masajı, esas olarak çene bölgesi çevresinde bulunan kaslara odaklanır. Çene çevresinde bulunabilen kaslar arasında masseter ve temporalis bulunur. Ağrı, yara izi ve kas gerginliğini tedavi etmeye yardımcı olmak için etkili bir çene masajı kullanılır.
Çene masajı ne zaman yardımcı olabilir?
Çene masajı çeşitli şekillerde yardımcı olabilir. Bir çene masajının yardımcı olabileceği en yaygın koşullar şunları içerir:
- Gergin Kaslar
- Stres
- Yara izi
Çene masajı gergin kaslara nasıl yardımcı olur?
Gergin kaslar genellikle bir çene masajı ile tedavi edilir. Genellikle yaralanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Kas gerginliği, ağrıda artışa neden olan kısıtlama yaratabilir.
Çene masajı, doku ve bağdoku elastikiyetini artırarak gergin kasları rahatlatmayı amaçlar.
Yaralanma, kasların kısıtlanmasına ve doku esnekliğinin azalmasına neden olabilir. Çene masajı sırasında kan dolaşımı artar. Kan dolaşımını iyileştirmek kas dokularının sıcaklığını artırır. Sıcaklık arttıkça kas dokusunun esnekliği azalır. Doku elastikiyetinin azalması kasın esnemesine izin vererek hareket aralığını arttırır. Kasların hareket açıklığını arttırmak kas gerginliğini azaltır.
Bağdoku, cildin altında bulunan ince bir bağ dokusu tabakasıdır. Bağdoku lifli olabilir ve kolayca kısıtlayıcı olabilir. Çene masajı sırasında kan dolaşımının artmasına bağlı olarak kas ısısı arttıkça bağdoku ısısı da yükselir. Bir çene masajında kullanılan farklı teknikler ve vuruşlar, sıcaklığı artmaya devam ederken bağdokuyu germeye ve gevşetmeye yardımcı olur. bağdokuyu gevşetmek, kısıtlamayı daha da azaltmaya ve kas hareket açıklığını artırmaya yardımcı olur. Azalan kısıtlama ve artan hareket aralığı, kas gerginliğini daha da azaltır.
Çene masajı strese nasıl yardımcı olur?
Çene masajı stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir kişi stresten hem fiziksel hem de zihinsel olarak etkilenebilir.
Çene masajı, vücuttaki negatif hormonları ve kas gerginliğini azaltarak stresi azaltmayı amaçlar.
Çene masajı, kişinin zihinsel olarak stresi azaltmasına yardımcı olabilir. Kortizol adı verilen negatif bir hormon vücutta strese neden olur. Kortizolün neden olduğu çok fazla stres, anksiyete ve depresyon olasılığını artırabilir. Çene masajı, gevşemeyi artırmak ve stresi azaltmak için kortizolün daha pozitif hormonlarla değiştirilmesine yardımcı olur.
Çene masajı, stresi fiziksel olarak azaltmak için gerginliği azaltmaya da yardımcı olabilir. Gerginlik, bir kasın sürekli kasılmasından kaynaklanır. Gerilimdeki bir artış, bir kişinin sahip olduğu ağrı hissini daha da kötüleştirebilir. Ağrı, kişinin gevşememesine ve sonunda strese girmesine neden olabilir. Çene masajı, kas dokularının esnekliğini artırarak esnekliklerini artırmalarına ve esnemelerine izin verir. İyileştirilmiş kan dolaşımına bağlı olarak doku sıcaklığı yükseldikçe esneklik artar. Artan elastikiyet, kasların gevşemesini sağlayarak kas gerginliğini ve gerginliğini azaltır.
Çene masajının faydaları nelerdir?
Çene masajının çok çeşitli faydaları vardır. Çene masajının faydaları şunlardır:
- Azalan ağrı
- Gevşeme
- Geliştirilmiş dolaşım
- Azalan gerginlik
Çene masajı ağrıyı nasıl azaltır?
Çene masajı ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Çene bölgesi çevresindeki yaygın ağrı nedenleri arasında yaralanma, ameliyat ve sıkı kaslar bulunur. Ağrı, vücuttaki reseptörler vücutta bir şeylerin yanlış olduğunu algıladığında ortaya çıkar ve beyne bir sinyal gönderir. Beyin daha sonra sinirlere bir mesaj göndererek acı hissi yaratır.
Çene masajı, reseptörlerden beyne gönderilen sinyali bozarak ağrıyı azaltmayı amaçlar.
Bir çene masajı sırasında, cilt ve parmaklar arasında oluşan sürtünme, reseptörlerin algılaması için yeni bir his yaratır ve bir şeyin yanlış olduğu orijinal hissini bozar. Yeni his algılandığında beyne farklı bir sinyal gönderilir. Beyne gönderilen yeni bir sinyal nedeniyle sinirlere gönderilen mesaj farklıdır. Sinirlere gönderilen yeni bir mesaj, ağrı hissi yaratmadıkları ve bunun yerine ağrıyı azaltmaya yardımcı olacağı anlamına gelir.
Çene masajı gevşemeyi nasıl artırır?
Çene masajı ile kazanılan ortak bir fayda, gevşemenin artmasıdır. Çene masajı, kişinin hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamasına yardımcı olur.
Yüz masajı, vücuttaki pozitif hormonları artırarak ve kas gerginliğini azaltarak gevşemeyi artırmayı amaçlar.
Çene masajı sırasında vücuttaki pozitif hormon seviyesi artar. Pozitif hormonlar arasında endorfin, dopamin ve serotonin bulunur. Pozitif hormonlar rahatlamayı teşvik eder ve kişiye iyi olma hissi verir. Pozitif hormonların artması, bir kişinin zihinsel olarak rahatlamasına izin verir.
Sıkı kaslar, bir kişinin gevşeme seviyesini azaltabilir. Sıkı kaslar bir kişi için çok fazla acıya neden olabilir, bu nedenle gevşemeyi engelleyebilir. Çene masajı sırasında kasların ısısı yükselir. Yükselen kas ısısı, kasların gevşemesine ve hareket aralığının artmasına izin verir. Kasları gevşetmek ağrıyı azaltarak kişiyi fiziksel olarak rahatlatır.
Çene masajı dolaşımı nasıl iyileştirir?
İyileştirilmiş dolaşım, çene masajı ile kazanılan yaygın bir faydadır. Yetersiz dolaşım kasların yetersiz beslenmesine neden olabilir ve bu da kasların daha kolay zayıflamasına ve hasar görmesine neden olur.
Çene masajı, damar genişlemesini ve kılcal damar oluşumunu artırarak kan dolaşımını iyileştirir.
Damar genişlemesi kan akışını artırmaya yardımcı olur. Damar genişlemesi, kan damarlarının genişleyip cilt yüzeyine yaklaşarak kişinin cildinde pembe, kızarmış bir görünüm yarattığı yerdir. Damarları kaplayan kas hücreleri gevşerken damar genişlemesi meydana gelir. Kas hücrelerini gevşetmek, damarlardan geçebilen kan miktarını artırır, dolayısıyla kan dolaşımını artırır.
Kılcallaşma, bir kişinin dolaşımını iyileştirebilir. Kılcal damarlar, güçlü ve sağlıklı kaslar için gerekli olan oksijen ve besin maddelerinde artış sağlayan kaslara sağlar. Kılcallaşma, kasların etrafında kılcal damar artışının meydana geldiği yerdir. Kılcal damar miktarını artırmak, kaslara yetersiz beslenmeyi önlemek için daha fazla miktarda oksijen ve besin sağlar.
Çene masajı gerginliği nasıl azaltır?
Çene masajı gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir. Kaslar gevşemediği ve kasılma durumunda kaldığı için gerginlik oluşur. Gerginlik, ağrının artmasıyla sonuçlanan kısıtlamaya neden olabilir.
Çene masajı, gerginliği azaltarak ve lenfatik sistemi uyararak gerginliği azaltmayı amaçlar.
Yaralanma nedeniyle çene bölgesi etrafındaki kaslar sıklıkla gerginleşir. Bir bölge hasar gördüğünde, bölgeyi korumaya yardımcı olmak için kaslar kasılır ve sertleşir. Çene masajı sırasında kan akışında bir artış meydana gelir. Artan kan akışı, kasların ısısını yükseltir. Kasların ısısı yükseldikçe, elastikiyetleri artar ve gevşemeleri ve gevşemeleri sağlanır. Kasların gevşemesine ve gevşemesine izin vermek, gerginliğin azalmasına yardımcı olur.
Lenfatik sistem çene masajı sırasında uyarılır. Lenfatik sistem, lenf damarları adı verilen küçük damarlardan oluşur. Lenfatik sistem, kaslarda oluşan metabolik atıkların uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Metabolik atık birikmesi gerginliği artırabilir. Lenfatik sistemin uyarılması, metabolik atıkları daha verimli bir şekilde uzaklaştırarak gerginliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
ayhop.com’da Spa / Masaj alanında hizmet veren binlerce kuruma ulaşmak için TIKLAYINIZ !
