Elleriniz neredeyse bütün günlük işleri yapar ve tüm iş yükünüzün gazabıyla yüzleşir. Bu yüzden onları ihmal etmemek şart. Kuru cildin, aşırı çalışan ellerde kaşıntı, pullanma, kızarıklık ve tahrişe neden olabileceğini biliyor muydunuz?
Ellerinizi yaşlanmaktan alıkoyamasanız da yumuşak, pürüzsüz ve sağlıklı görünmelerini sağlamak için birkaç basit yoldan onları anında şımartabilirsiniz. Daha fazlasını öğrenmek için aşağı kaydırın.
Ellerinize iyi bakmak neden önemlidir?
Elleriniz daha savunmasızdır ve üzerlerindeki deri nispeten ince olduğu için yaşlanmaya meyillidir. Ayrıca elleriniz her türlü mikrop, kir, sert madde ve güneş ışığına maruz kalır. Üstelik kıyafet veya makyajla korunmazlar.
Yüz cilt bakımınıza fazlasıyla önem verseniz de cilt bakımı söz konusu olduğunda eller genellikle sonradan düşünülür. Ama olmamalı. Elleriniz de bir cilt bakımı rutini hak ediyor.
Ellerinize nasıl bakarsınız?
- Temiz eller
Eller bulaşıcı hastalıkları yayabilir. Mevcut küresel COVID-19 salgını bunun en iyi örneğidir. Ellerinizi düzgün yıkamazsanız salmonella ve grip gibi viral veya bakteriyel enfeksiyonlar bile vücudunuza girebilir.
Mevcut duruma baktığımızda ideal olarak ellerinizi her saat başı antibakteriyel bir sabunla yıkamalısınız.
Uzmanlar, ellerinizi en az 20 saniye boyunca ovalamanızı öneriyor. Yıkarken ellerinizin ve bileklerinizin arkasını ekleyin. Yüzük takarsanız, ellerinizi temizlerken bunları çıkarın.
- El kremi kullanın
El kremleri birçok yönden losyonlardan daha iyidir. Doğada daha uzun ömürlü ve daha kalındırlar.
Cildiniz aşırı derecede kuru ise yağ bazlı bir el kremi kullanmalısınız. Gliserin, alfa-hidroksi asitler ve üre gibi bileşenler, havadan nemi cildinize çekmek için nemlendirici olarak çalıştıkları için faydalıdır.
Cildinizin üst tabakası su eksikliği nedeniyle kuruduğunda yüzeyde çatlaklara neden olur ve cilt hücreleri arasında boşluklar bırakır. Yumuşatıcılar, cilt hücreleriniz arasındaki boşlukları dolduran ve cildinizi daha pürüzsüz hale getiren yumuşatıcı maddeler olarak çalışır.
- Tırnak etlerinizi koruyun
Tırnak etleriniz tırnaklarınızı ve onları çevreleyen cildi her türlü enfeksiyondan korur. Tırnak etlerini keserseniz bakteri ve mikropların içeri girmesi kolaylaşır ve bu da enfeksiyona yol açabilir. Bir dahaki sefere manikür için salona gittiğinizde tırnak etlerinizi düzeltmekten kaçının.
Tırnak etlerinizi hala kesmek istiyorsanız, önce onları yumuşatmanız gerekir. Bunu yapmak için parmaklarınızı ılık suya batırın veya ılık bir duş alın. Ardından, tırnak etlerinizi geri itmek için bir kütikül sökücü kullanın. Bir nemlendirici ile devam edin.
- Düzenli masaj yapın
Ellerinize masaj yapmak yalnızca görünümlerini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda bir dizi önemli sağlık yararı da sağlar. Bir araştırmaya göre el masajı aşağıdaki faydaları sağlayabilir:
- Ağrı kesici
- Azalan stres ve endişe duyguları
- Artan kavrama gücü
- Anında ruh halinde pozitif etki
- İyileştirilmiş uyku kalitesi
- Ellerinizi soyun
Ellerinizi haftada en az bir kez peeling yapmak için hafif bir ovalama kullanın. Peeling, ellerinizi yumuşak ve pürüzsüz hale getirirken ölü deri hücrelerinden kurtulabilir.
Mağazadan satın alınan bir peeling kullanmak istemiyorsanız, şeker, zeytinyağı ve limon suyu gibi sağlıklı malzemeler kullanarak evde kendiniz yapabilirsiniz. Nazik olmayı unutmayın ve ellerinizi ovaladıktan sonra daima bir nemlendirici uygulayın.
- Çatlakları tedavi edin
Kuru ve çatlak eller soğuk havalarda sık görülen bir şikayettir. Keratoliz eksfoliativa, avuç içlerinde ve daha az sıklıkla tabanlarda fokal soyulmanın olduğu yaygın bir cilt hastalığıdır.
Ellerde hava dolu kabarcıklar, kızarıklık, kaşıntı ve kanama da yaşayabilirsiniz. Ellerinizi her zaman yeterince nemli tutmak çok önemlidir. El kremleri, vazelin, jojoba yağı, karite yağı ve zeytinyağı, ellerdeki çatlamış cildi iyileştirebilecek birkaç etkili yumuşatıcıdır.
- Tırnaklarınızı kesin
Kişisel hijyeni sağlamak için tırnaklarınızı kesmek de el bakımı rejiminize dahil edilmelidir. Uzun tırnakları tutarsanız, içlerine kir sıkışabilir. Mikroplar ve bakteriler kire çekilir. Bu, bakteriyel bir enfeksiyona yol açabilir. Bakteriyel enfeksiyonun yanı sıra, tırnaklarınızdaki kir de gıda zehirlenmesine neden olabilir.
- Manikür yapın
Düzenli bir manikür, ellerinizi temiz tutmanıza ve tırnaklarınızı düzenli tutmanıza yardımcı olabilir. Manikür, tırnaklarınızı şekillendirmenin ve tırnak etlerinizi tedavi etmenin yanı sıra tırnak büyümesini de artırabilir.
Manikür sırasında el masajı, ellerinizi pürüzsüz ve yumuşak tutarken ve kırışıklıkların görünümünü azaltırken kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olduğu ve kan akışını uyardığı için stres atmanın rahatlatıcı bir yoludur.
Ellerinize bakmanın karmaşık olması gerekmez. Unutulmaması gereken önemli şey, ellerinizin iyi hissetmesine ve iyi görünmesine yardımcı olmak için günlük rutininize düzenli el cilt bakımı eklemektir. Sizin için işe yarayan bir rutin oluşturun ve ona bağlı kalın. Genç görünen ellere ulaşmak için doğru cilt bakım ürünlerini seçmek de çok önemlidir.
ayhop.com’da Güzellik alanında hizmet veren binlerce kuruma ulaşmak için TIKLAYINIZ !
