Yaşlanma doğal bir süreçtir. Yaşlandıkça, vücudunuz çeşitli değişikliklerden geçecektir. En görünür yaşlanma belirtilerinden bazıları genellikle cildinizin yüzeyinde, özellikle de ellerinizde meydana gelir.
Birçoğumuz yaşlandıkça yüzümüzdeki cilde özen gösteririz. Çoğu zaman ellerimizi ihmal ederiz. Ellerinize besleyici cilt bakımı uygulayarak, doğal güzelliğini korurken düzgün yaşlanmalarına yardımcı olursunuz.
Ellerde cilt yaşlanmasının belirtilerine ve ellerinizin genç görünmesini sağlamak için neler yapabileceğinize daha yakından bakalım.
Yaşlılık Lekeleri
Yaş noktalar da güneş lekeleri veya karaciğer lekeleri olarak adlandırılan, düz renginde siyah kahverengi cilt üzerinde yuvarlak lekeler oluşur.
Eller, yaşlılık lekelerinin yanı sıra yüzünüz ve göğsünüz için yaygın yerlerdir.
Bu lekeler kesinlikle yaşla birlikte ortaya çıkabilse de, bu lekelere esas olarak ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalma neden olduğundan, adı biraz yanıltıcıdır.
Önleme
UV maruziyeti azaltılarak yaşlılık lekeleri önlenebilir. Güneş kremi uygulayarak ellerinizi koruyun.
Bir güneş kremi seçerken, hatırlamanız gereken bazı önemli noktalar şunlardır:
En az SPF 30 güneş koruyucu kullanın.
Geniş spektrumlu bir güneş kremi seçin. Bu tür güneş kremi hem UVA hem de UVB koruması sağlar.
Tedavi
Ellerinizde yaşlılık lekeleri varsa, bunları evde kimyasal peeling ve mikrodermabrazyon tedavileriyle tedavi edebilirsiniz.
Bu tedaviler, cildinizin üst tabakasını kaldırarak çalışır, böylece alttaki daha pürüzsüz, daha genç cilt ortaya çıkar.
Kuru, pullu cilt genellikle yaşla birlikte görülür, ancak bu mutlaka kaçınılmaz değildir. Su eksikliği ve uyku cildinizi kurutabilir. Sigara içmek ayrıca doğal nemini alarak kuru cildi daha da kötüleştirebilir.
Zayıf dolaşım da cildinizde kuruluğa neden olabilir. Şunlar tarafından getirilebilir:
- Önerilen miktarlarda belirli mineraller ve besinlerden yoksun bir diyet
- Uyku eksikliği
- Egzersiz eksikliği
- Soğuk, kuru hava da kuru elleri daha da kötüleştirebilir.
Önleme
Kuru, pullu elleri kullanarak önleyebilirsiniz. Kokusuz sabunlar ve losyonlar, özellikle hassas cildiniz varsa kullanabilirsiniz.
Kuru, pullu elleri önlemenin diğer bazı yolları:
- Daha fazla nem kaybını önlemek için kış aylarında daima dışarıda eldiven giyin.
- Ellerinizi mümkün olduğunca uzun süre suya sokmaktan kaçının.
- Suyla teması tamamen önleyemiyorsanız, birkaç gün boyunca yüzme ve bulaşık yıkama gibi suyla ilgili etkinlikleri en aza indirin.
Tedavi
Kuru ellerin tedavisi, kuruluğun, çatlakların ve pulların şiddetine bağlıdır. İyi bir gündüz nemlendiricisi, ellerinizi yağlı hale getirmeden suyu hapseder.
Geceleri daha kalın bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Etkileri en üst düzeye çıkarmak için, gece boyunca pamuklu eldivenler kullanabilirsiniz.
Ciltteki Kırışıklıklar
Kırışıklıklar kolajen kaybı sonucu gelişir. Bu protein bazlı lifler, gençken daha kolay bulunur. Bununla birlikte, kolajeni çok erken kaybetmek de mümkündür.
Elinizdeki kolajen kaybı bir nebze olsun engellenebilir. Örneğin sigara içmek kolajen kaybından doğrudan sorumludur. Ayrıca gelecekteki kolajen üretiminde bir azalmaya neden olur.
UV ışınlarına maruz kalma, yaşlandıkça cildinizde ortaya çıkan kırışıklıklara da katkıda bulunabilir. Günlük güneş kremi bir zorunluluktur.
Tırnaklarınız, aslında cildinizin bir parçası oldukları için erken cilt yaşlanmasının belirtilerini de gösterebilir. Tırnaklar, doğal olarak parmaklarınızdan dışarı doğru büyüyen bir protein lifi olan keratinden yapılır.
Tırnak mantarı tırnakları sarıya çevirebilirken, diğer sarı tırnak vakaları stres, enfeksiyon veya altta yatan diğer tıbbi durumlarla ilgili olabilir.
Önleme
Sarı tırnaklarınız varsa doktorunuzla konuşun. Bunun bir mantar enfeksiyonu veya başka bir tıbbi durumla ilgili olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilirler. Sigara içmek de tırnaklarınızın sararmasına neden olabilir.
Yaşlandıkça, cildiniz doğal olarak incelir ve yüzeyin altındaki damarları daha görünür hale getirir. Ellerdeki çıkıntılı damarlar daha az genç bir cilt görünümü verebilir.
Önleme
Dolaşım eksikliği nedeniyle damarlar daha belirgin hale gelebilir. Cildin incelmesini mutlaka engelleyemezsiniz.
Ancak egzersiz, yeterli uyku ve sigara içmeme gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarıyla damar genişlemesini azaltabilirsiniz.
Çıkıntılı damarları evde tedavi etmenin tek yolu, Ellerinizdeki görünümü azaltmaya yardımcı olmak için nemlendiriciler ve kamufle edici makyajdır.
Damarlar sizi rahatsız ediyorsa, daha invaziv tedavi önlemleri hakkında bir dermatoloji cerrahına danışabilirsiniz.
Kuru, kırılgan tırnaklar, nem seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklanır.
Bölünmüş kuru tırnaklar, yeterli nem olmaması ile ilgilidir. Yumuşak tırnaklar çok fazla nemden kaynaklanır. Yaşla birlikte tırnaklarınızda kuruluk oluşabilir.
Yumuşak ve kırılgan tırnaklar ise çoğunlukla kimyasala maruziyetten kaynaklanır. Kimyasal örnekleri şunları içerir:
- Deterjanlar
- Oje çıkarıcılar
- Temizlik ürünleri
Önleme
Kırılgan tırnakları önlemeye yardımcı olabilirsiniz:
Ev temizlik ürünlerini kullanırken temizlik eldiveni giymek
Gece boyunca nemlendirici ile eldiven giymek
Ayrılmayı önlemek için tırnaklarınızı törpülenmiş ve bakımlı tutmak
Tedavi
Korumanın yanı sıra, diğer ellerinizle yaptığınız gibi tırnaklarınızı nemlendirmeye yardımcı olabilirsiniz.
Genç elleri korumak için şu günlük adımları göz önünde bulundurun:
Ellerinizi sadece hafif, kokusuz bir sabunla yıkayın. Hemen bir nemlendirici ile takip edin.
Güneşte dışarıdayken güneş koruyucu bazlı bir nemlendirici kullanın. En az SPF 30’a sahip bir ürün seçin. Bu kapsamlı kılavuzla güneş kremi seçme konusunda daha fazla yardım alın.
Tırnaklarınızda herhangi bir kırılganlık veya takılma olup olmadığını kontrol edin.
Soğuk ve kuru bir günde dışarı çıkacaksanız eldiven giyin.
Temizlik yapıyorsanız, herhangi bir kimyasal maruziyete karşı korumak için lateks veya pamuk astarlı eldivenler giyin.
Geceleri, bir daha kalın bir merhem veya krem sürün ve yatmadan önce bir çift pamuklu eldiven giyin.
Her gün bir eksfoliyan kullanmayı düşünün. Haftada bir mikrodermabrazyon veya kimyasal peeling kullanmayı düşünün.
Yaşlanan cildi önlemek için genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek de önemlidir. Aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun:
- Her gün bol su için.
- Her gece en az yedi saat uyuyun.
- Düzenli egzersiz yapın.
Ellerinizi evde nemlendirmek ve korumak, genç görünen elleri korumanın anahtarıdır.
Bununla birlikte, kalın pullar, kırmızı döküntüler veya kaybolmayan belirgin kahverengi lekeler yaşıyorsanız, bir dermatoloğa görünmenizin zamanı gelmiş olabilir. Belirtilerinize bakacaklar ve egzama gibi altta yatan koşulları ekarte edecekler .
Bir dermatolog ayrıca lazer tedavisi gibi ciddi yaşlanan ciltler için ilaçlı kremler veya profesyonel tedaviler önerebilir.
ayhop.com’da Güzellik alanında hizmet veren binlerce kuruma ulaşmak için TIKLAYINIZ !
