Özenli el yıkama mikropları uzak tutabilir, ancak cilde de zarar verebilir.
Sıcak yerine ılık suyla yıkamak ellerinizin kurumasını engelleyebilir.
Elleri hafifçe kurutmak, sıyrıkların oluşmasını engelleyebilir.
El dezenfektanı, eller aşırı derecede çatladığında yıkama yerine geçici olarak kullanılabilir.
Her zamankinden daha sık ellerimizi özenle yıkadığımız için cilt uzmanları cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek ipuçlarını paylaşıyor.
- Ilık Suyla Yıkayın
Uzmanlar, ellerin en az 20 saniye sabun ve su ile yıkanmasını söylüyor.
Avuç içlerini, ellerin arkalarını, parmakları, parmak aralarını, bilekleri ve tırnakları kapattığınızdan emin olarak ellerinizi yıkamalısınız.
Ellerinizi yıkarken sıcak su yerine ılık su kullanmalısınız. Çok sıcak su ellerinizde ekstra bir temizlik yaratmaz aksine elleri kurutur.
- Nemlendirici Sabun Kullanın
Birçok sabun cildi soyup kurumasına ve çatlamasına neden olabileceğinden, doktorlar ellerinizi nemlendirici sabunla yıkamanızı söylüyor.
Örneğin, kremsi kıvamda bir sabun kullanabilirsiniz. Ayrıca gliserin ve lanolin gibi maddeler içeren sabunlara da dikkat etmelisiniz. Ayrıca, kalıp sabunlardan kaçınmaya çalışmalısınız.
Bir kalıp sabunu bir arada tutan bağlayıcıların doğal olarak yüksek bir pH’ı vardır ve bu da gereksiz kuruluğa neden olur. Bunun yerine, genellikle cilde daha az kuruttukları için sıvı sabunları seçin.
Uzmanlar, ne tür sabun kullanırsanız kullanın, ellerinizi temizlerken çok agresif olmamaya çalışın diye ekliyor. Bu genellikle acele etmekten kaynaklanır. Cildi ağırlaştırmamak için nazik olmaya çalışın.
- Nemlendirici Uygulayın
Yıkandıktan sonra eller nemlendirilmediğinde, kuruyabilir.
Bunun nedeni, suyun bir mıknatıs gibi hareket etmesi ve cildin en derin katmanlarından suyu çekip kuru havaya buharlaştırmasıdır. Sonuç daha da sıkı, daha kuru bir cilttir. Bunun olmasını önlemek için, hemen ardından el kremi uyguladığınızdan emin olun. Hafif bir katman bile yeterli olacaktır.
Uzmanlar, çok fazla su içeriğine sahip olduğunu ve bu nedenle suyun deriden kaçmasını engellemediğini söylediği losyonlar yerine kremler veya merhemler kullanılmasını önerir.
Nemlendirici teriminin çok az bilimsel anlamı olmasına rağmen, nemlendiricilerle topikal tedavi cilt bariyerini bozan rahatsızlıklar için esastır.
Nemlendiricilerin Cilt Üzerindeki Etkileri
Epidermisin bariyer işlevini geri yükleyin
Koruyucu bir film sağlamak
Epidermisin su içeriğini arttırmak
Cildi yatıştırmak
Cildin görünümünü ve dokusunu iyileştirmek
- Eldiven Giyin
Cilt uzmanları, yıkandıktan sonra nemli cilde nemlendirici sürmenin yanı sıra, ellerinizi 5 dakika boyunca sade suda bekletmenizi, ardından bir nemlendirici sürmenizi ve 1 ila 2 saat eldiven giymenizi öneriyor.
Bu, yüzey neminin gitmesi gereken yere gitmesini sağlayacaktır.
Gerçekten çatlamış eller için, elleri yoğun kremle yoğun bir şekilde nemlendirmeyi ve gece boyunca pamuklu eldiven kullanabilirsiniz.
Bir yüz maskesi gibi, eldivenler ellerinizi 6 ila 8 saat boyunca nemli tutacak ve ellerdeki cildin ihtiyaç duyduğu nem değerini almasına yardımcı olacaktır.
Soğuk ve rüzgarlı günlerde, eldiven takmanın rüzgarın kuru cilde daha fazla zarar vermesini de engelleyebilir.
- Cilt Balsamı Kullanın
Egzama veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarından muzdaripseniz ve kuru cildinizin daha fazla yıkama nedeniyle giderek daha fazla kuruyup çatladığını fark ederseniz, vazelin gibi bir cilt balsamı seçmenizi ve bunu doğrudan yaralara veya çatlak bölgelere uygulamanızı önerebiliriz.
Bu, hem bölgeyi rahatlatacak hem de daha fazla hasardan koruyacak, özellikle de dışarıda olduğunuzu çok fazla fark ederseniz, elementler de hasarı artıracaktır.
- Sabun Yerine El Dezenfektanı Kullanın
Elleriniz yıkanamayacak kadar çatlamışsa, doktorlar geçici olarak el dezenfektanı kullanabileceğinizi söylüyor.
El dezenfektanı, cilt iyileşene kadar el yıkamayı sınırlamak için başka bir seçenektir, ancak yemekten önce, tuvalete gittikten sonra veya eller gözle görülür şekilde kirlendiğinde eller yıkanmalıdır.
- Kurutma
Cilt uzmanları, ellerinizi kuruturken leke, ciltte mikro aşınmaları önlemek için silmemenizi öneriyor.
Kağıt havlu en iyisi ama bez kullanıyorsanız evdeki herkesin kendi havlusu olmalı ve havlular 3 günde bir temizleriyle değiştirilmelidir. Mikroplar ıslak ellere daha kolay bulaştığı için ellerin iyice kuruduğundan emin olmanız gerekir.
Ellerinizde çatlama, kuruluk ya da yaralar varsa, uygun nemlendirmeyi yapıp daha sonrasında size en yakın cilt uzmanı veya sağlık merkezi ile görüşebilirsiniz.
ayhop.com’da Güzellik alanında hizmet veren binlerce kuruma ulaşmak için TIKLAYINIZ !
