Tinea pedis olarak da bilinen atlet ayağı, tipik olarak ayak parmakları arasında başlayan bir mantar cilt enfeksiyonudur. Ağrılı veya yanma hissine sahip olabilen pullu, kaşıntılı bir döküntüye neden olur. Bazı durumlarda, insanlar çok acı verici olabilen ülserler veya kabarcıklar da yaşayabilirler.
Neyse ki, atlet ayağı evde tedaviye son derece açık olabilir. İşte etkili olduğu bilinen 10 evde tedavi.
- Reçetesiz Tedaviler
Sporcu ayağı için bir dizi reçetesiz tedavi mevcuttur.
Bu tedavileri doğrudan etkilenen bölgeye uygulayabilir ve enfeksiyonun hemen geri dönmesini önlemek için semptomlar düzeldikten sonra en az 1 hafta boyunca kullanabilirsiniz.
- Hidrojen Peroksit
Hidrojen peroksit, mantarı öldürerek ayağın yüzey seviyesinde temizlenmesini sağlar.
- Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu da birçok mantar enfeksiyonunu tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmasının bir nedenidir.
Çay ağacı yağının günlük olarak uygulanması hem ayak mantarı semptomlarını hem de buna neden olan mantarı birkaç hafta içinde tedavi edebilir.
- Yağ Alın
Neem yağını (veya özü) doğrudan etkilenen bölgeye günde iki ila üç kez cilde masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Bu, ayak tırnaklarının altında gelişen enfeksiyonların tedavisinde de yardımcı olabilir.
- Alkol Kullanmak
Doğrudan etkilenen bölgeye uygulayabilir veya yüzde 70 alkol ve yüzde 30 su içeren bir ayak banyosunda 30 dakika boyunca ayaklarınızı ıslatabilirsiniz.
- Sarımsak
Sarımsak güçlü bir kokuya sahip olabilir, ancak sporcu ayağı için etkili bir topikal tedavi olabilir.
Sporcunun ayağını tedavi etmek için sarımsak kullanmak için dört ila beş diş sarımsağı ezin. Parçalandıktan sonra, etkilenen bölgeye sürün. Bunu günde iki kez yapın.
- Deniz Tuzu Banyoları
Bazı tedaviler, deniz tuzunu diğer doğal tedavilerle karıştırmayı içerir. Bu tedaviyi kullanmanın en etkili yolu, bir bardak deniz tuzunu ılık bir ayak banyosunda eritmek olabilir. Ayaklarınızı en az 20 dakika bekletin. Islanmayı bitirdiğinizde ayaklarınızı iyice kurulayın.
- Talk Pudrası
Talk tozu, mısır nişastası veya bebek pudrası , etkilenen bölgeyi kuru ve temiz tutarak sporcunun ayağını tedavi etmek için çalışır. Bu, teri ve nemi kontrol altında tutarak mantarın gelişmesini ve yayılmasını zorlaştırır.
- Vicks VapoRub
Sadece Vicks VapoRub, semptomları azaltır, atlet ayağının tedavisine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, her ikisi de mantar önleyici özelliklere sahip olan okaliptüs yağı ve mentol kullanımı olabilir.
Her gece etkilenen bölgeye Vicks sürün ve ayağınıza masaj yapın. Bunu en az bir ay boyunca veya enfeksiyon kaybolduktan bir hafta sonrasına kadar her gece yapın.
- Ayaklarınızı Kuru ve Temiz Tutun
Sporcunun ayağını önlemek önemlidir. Mantar karanlık ve nemli alanlarda büyüyebilir, bu da ayaklarınızı sporcuların ayaklarının gelişmesi için ideal bir yer haline getirir. Sporcu ayağınız varsa (veya sadece önlemek istiyorsanız bile), ayaklarınızı mümkün olduğunca kuru ve temiz tutun.
Çoraplarınızı düzenli olarak değiştirin. Antrenmanınız biter bitmez ayaklarınızı temizleyin ve yeni bir çift çorap giyin. Ayak parmaklarınız arasındaki boşluğu kurutun. Halka açık havuz veya spor salonlarında çıplak ayakla dolaşmayın.
Sporcunun ayağının daha çabuk çözülmesine yardımcı olmak için iyi havalandırılan ve ayaklarınızın nefes almasına izin veren ayakkabılar da kullanmalısınız.
Potansiyel Riskler ve Komplikasyonlar
Tedavi edilmezse, deri kırılırsa atlet ayağı bakteriyel bir enfeksiyona neden olabilir. Bu, kaşınma nedeniyle veya kabarcıklar patladığında veya ülserler enfekte olduğunda olabilir. Herhangi bir enfeksiyon türü çok ciddi olabilir ve acil tedavi gerektirir.
Sporcu ayağı da çok bulaşıcıdır. Özellikle etkilenen bölgeyi kaşıyorsanız, ellerinize kolayca yayılabilir. Bu mantar, tedavisi daha zor olabilen tırnaklarınızın altındaki alanı veya kasık bölgesini de enfekte edebilir.
Doktorunuzu Ne Zaman Görmelisiniz?
Sporcu ayağınız olduğunu düşünüyorsanız ve bir haftalık evde tedaviden sonra azalmadıysa, doktorunuzu görmek için randevu alın. Enfeksiyondan kurtulmak için reçeteli mantar önleyicilere (oral veya topikal) ihtiyacınız olabilir.
Ayrıca atlet ayağınız ve şeker hastalığınız varsa doktorunuzu görmek için randevu almalısınız. Bu, özellikle diyabetlilerde sinir hasarı nedeniyle daha tehlikeli olabilen ikincil bir bakteriyel enfeksiyon belirtileri varsa geçerlidir.
Enfeksiyon belirtileri kızarıklık, irin, şişme, drenaj ve ateşi içerir. Şeker hastalığınız varsa, sinir hasarı nedeniyle ayaklarınızda ağrı hissetmeyebilirsiniz.
Ayak mantarı bulaşıcı olduğundan, etkilenen bölgeyi tedavi etme dışında bölgeyi kaşımaktan veya dokunmaktan kaçındığınızdan emin olun.
Tedaviyi uygulamadan önce ve sonra ellerinizi yıkayınız. Bu, ayağın bakteriyel bir enfeksiyon geliştirmesini ve mantar enfeksiyonunun vücudunuzun diğer bölgelerine yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
ayhop.com’da Güzellik alanında hizmet veren binlerce kuruma ulaşmak için TIKLAYINIZ !
