Aloe vera, cilt ve vücut için potansiyel sağlık yararları olduğuna inanıldığından binlerce yıldır tıpta kullanılmaktadır. Modaya uygun sukulenti denemek zararsız görünebilir ancak yaprakları yüzünüzün her yerine sürmeye başlamadan önce, dermatologların ve doktorların aloe vera kullanmanın en iyi yolları hakkında neler söylediğini öğrenin.
Güneş yanığını iyileştirmek
Aloe vera jeli serinletici bir his verdiğinden ve tahrişi giderebildiğinden, en büyük faydalarından biri güneşten yanmış cildi yatıştırmaya yardımcı olmaktır. Bunun nedeni, jelin cilde nazikçe yayılan ve polifenoller, vitaminler, mineraller ve hasarlı cilde rahatlama sağlamak için sinerjik olarak çalışan 75’ten fazla aktif kimyasal bileşenin yüksek konsantrasyonlarını içeren yüksek su içeriğidir. Uzmanlar şöyle açıklıyor: “[Jel] cildi daha fazla tahriş ve iltihaplanmadan koruyan bir bariyer sağlar. Çok ağır veya yağlı olmadan nemlendirici görevi görür, epidermise ihtiyaç duyulan suyu yeniler.
Tıraş Kremi Yerine
Tıraş kreminin son damlası mı? Korkmayın, Aloe vera jeli, sürtünmesiz bir cilt yüzeyi oluşturmaya yardımcı olduğu için harika bir tıraş kremi yerine geçer. Uzmanlar, “Tıraş olmak ciltte çentiklere, derin pul pul dökülmelere ve potansiyel olarak cilt tahrişine neden olabileceğinden, taze aloe vera jeli, tıraş ürünlerinde istenmeyen hasarı dengelemek için mükemmel bir bileşendir” diyor.
Kan Şekerinizi Düşürün
Bazı araştırmalar, Aloe vera suyu içmenin diyabetlilerin kan şekeri düzeylerini yönetmelerine yardımcı olabileceğini öne sürdü. “Aloe vera suyunun, diyabetli kişilerin daha iyi açlık kan şekeri seviyeleri elde etmelerinin yanı sıra vücut yağını ve ağırlığını azaltmaları için çeşitli olası faydaları olabilir. Bununla birlikte, Aloe vera’nın kan şekeri ve glikoz seviyelerini düşürme konusundaki etkinliğini desteklemek için araştırmalara hala çok ihtiyaç var” diyor.
Kuru Cildi İyileştirin
Uzmanlar, aloe veranın kuru cildi de iyileştirebileceğini onaylıyor. İster yüzünüz ister ayaklarınız olsun, aloe vera cildin bariyerini güçlendirmek için birlikte çalışan E vitamini ve C vitamininden oluşur. Yatmadan önce sürün ve pürüzsüz, esnek bir cilt için uyanın.
Saç Büyümesini Teşvik Edin
Aloe veranın daha bilinmeyen kullanımlarından biri mi? Saç büyümesini teşvik etmek için kullanın! Uzmanlar, “Aloe vera, kafa derisindeki ölü deri hücrelerini onaran ve ayrıca saç büyümesini destekleyen proteolitik enzimlerle doludur” diyor. Ayrıca saç kremi olarak harika çalışır ve saçınızı pürüzsüz ve parlak bırakır.
Böcek Isırıklarını Tedavi Edin
Yaz yaklaşırken sivrisinekler dışarı çıkar ve böcek ısırıkları kaçınılmazdır. Uzmanlar, aloe veranın anti-inflamatuar özellikleri sayesinde böcek ısırıklarını yatıştırdığını ve rahatlattığını açıklıyor. Ağrı ve kaşıntının bir kısmını azaltmak için jeli doğrudan ısırık üzerine uygulayın.
Sindirim
Aloe vera, amino asitler, enzimler ve steroller içerdiğinden bağırsak sağlığı ve sindirim sistemimiz için harikadır. Uzmanlar, aloe yaprağı jelini bir meyve suyuna veya smoothie’ye eklemenizi önerir, ancak önce jele erişmeniz gerekir.
“Önemli olan, aloe vera sapının düz kenarlarındaki cildi çıkarmak ve bitkinin dikenli kenarlarının, aloe vera yaprağının yanında ve üst kısmından tamamen çıkarılmasını sağlamaktır. Oradan, şeffaf jeli çıkarabileceksiniz. Ardından, aloe vera jelini tüketmeden önce, kalan kiri veya fazla cildi temizlemek için iyice yıkayın” diyor uzmanlar.
Cildi Gençleştirin
Aloe vera yüksek düzeyde antioksidan içerdiğinden iltihabı engeller, yeni cilt hücrelerinin oluşumunu destekler ve iyileşmeyi ve ağrının giderilmesini desteklemek için kızarıklığı azaltır. Uzmanlar, “Aloe vera ile yapılan ürünlerin bir avantajı da, C vitamini ve E’nin biyoyararlanımını artırması, böylece diğer cilt bakım ürünlerinizden bunları birleştirerek daha fazla fayda elde edebilmenizdir.” Ancak satın alırken dikkatli olun, ticari ürünlerdeki aloe veranın çoğu, cildinize dokunmadan çok önce iyileştirici faydalarını kaybetmiştir. Aloe vera jelinden tam olarak yararlanabilmeniz için, bileşenlerini organik olarak, düşük ısıyla veya ısısız işleyen markaların ürünlerini kullanın ve bunları henüz tazeyken kullanın.
ayhop.com’da Sağlıklı Yaşam alanında hizmet veren binlerce kuruma ulaşmak için TIKLAYINIZ !
