Kilo vermek için spor salonunda saatler harcadıysanız, muhtemelen sarkık cildin çok yaygın bir yan etki olabileceğini biliyorsunuzdur. Hem yüzde hem de vücuttaki sarkık cilt, genellikle yağ kaybıyla ilişkilidir.
Dermisteki kolajen ve elastinin bozulması veya azalması, sarkık cildin başka bir nedenidir.
Herkes sarkık bir cilde sahip olabilirken, yaşlandıkça insanlarda ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Önemli miktarda kilo vermiş kişiler de daha hassastır. Bazı tıbbi durumlar da neden olabilir.
Sarkma cildi evde tedavi etmek zor olabilir, ancak reçetesiz ürünlerden cerrahi çözümlere kadar yardımcı olabilecek cilt sıkılaştırma seçenekleri vardır.
Sarkık Cilt Neden Olur?
Sıkı cilt kolayca gerilebilir ve yerine oturabilir. Cilt bu yeteneğini kaybettiğinde sarkmaya başlar. Sarkık cilt vücudun hemen hemen her yerinde olabilir. Sarkık cilt görebileceğiniz yaygın alanlar şunlardır:
Göz kapakları
Gıdı
Çene
Boğaz
Üst kollar
Mide
Sarkık cildin birkaç nedeni vardır. İçerirler:
Yaşlanma
Cilt yaşlandıkça dermiste üretilen iki önemli protein olan elastin ve kolajen kaybeder.
Adından da anlaşılacağı gibi, elastin cilde elastikiyet verir. Gerildiğinde geri sıçrama yeteneği ile sıkı bir cilt sağlar.
Kolajen, fibroblastlar tarafından üretilir. Cilt gergin ve sıkı olma durumu kolajen sayesindedir. Kolajen, cildin yapısını ve sıkılığını korumasına yardımcı olan sıkı yapılı liflerden oluşur.
İnsanlar yaşlandıkça hem elastin hem de kolajen üretimi azalır. Bu iki protein, zamanla aşağıdakiler gibi dış faktörler tarafından da bozulabilir:
UV’ye maruz kalma
Sigara dumanı da dahil olmak üzere çevredeki kirleticiler
Yetersiz beslenme ve aşırı alkol kullanımı gibi belirli yaşam tarzı faktörleri
Çok fazla güneşe maruz kalmak ve cildinize veya sağlığınıza dikkat etmemek cilt yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Bu, cildinizin daha genç yaşta sarkık ve kırışık görünmesine neden olabilir.
Kilo Kaybı
Uzun süre ekstra ağırlık taşımak, cildinizdeki kolajen ve elastin liflerine zarar verebilir. Bu, kilo verdiğinizde cildin geri çekilmesini zorlaştırır. Fazla önemli miktarda kilo kaybederseniz, önemli miktarda sarkık cilt ortaya çıkabilir.
Obezite cerrahisi sonrası gibi kilo kaybının hızlı olduğu durumlarda cilt sarkması daha olasıdır. Bazı durumlarda, bu kilo verme prosedürleri, vücuda sarkan büyük miktarda sarkık, sarkık cilt ile sonuçlanabilir.
Daha genç cilt daha kolay toparlandığından, kilo verme anındaki yaşınız da cildinizin sarkmasında rol oynayabilir.
Gebelik
Hamilelikten sonra bir dereceye kadar sarkık, gevşek cilt elde etmek yaygındır. İkizler veya üçüzler gibi birden fazla bebek taşıyan kadınlar, bir bebeği taşıyanlara göre karın çevresinde daha fazla sarkık cilt görebilirler. Anne yaşı da bir rol oynayabilir.
Hastalık
Sarkık cilt ile işaretlenmiş birkaç tıbbi durum vardır. Bunlardan biri, granülomatöz gevşek cilt olarak bilinen kutanöz T hücreli lenfomanın çok nadir görülen bir alt tipidir.
Bu duruma sahip kişiler, dirsek ve dizlerde çok kademeli bir cilt gevşemesi görürler. Granülomatöz gevşek cildin neden olduğu sarkık cilt tipik olarak tedaviye iyi yanıt vermez.
Ehlers-Danlos Sendromu
Cilt sarkmasına neden olan diğer bir durum, kalıtsal olarak geçen, nadir görülen bir bağ dokusu hastalığı olan Ehlers-Danlos sendromudur (EDS) . EDS’li kişilerin kolajen üretiminde, genellikle yüzlerinde sarkık, hamurlu cilt ile sonuçlanan bir kusur vardır.
Sarkık Cilt İçin Tedavi Seçenekleri
Cilt sarkıklığı konusunda endişeleriniz varsa, onu azaltmak veya ortadan kaldırmak için yapabileceğiniz şeyler vardır.
Sarkık cilt miktarları hafif ila önemli arasında değişebilir. Tedavi seçeneklerine karar verirken şu faktörleri göz önünde bulundurun:
Sarkmanın meydana geldiği vücut bölgeleri
Sarkma miktarı
Durumunuzla ilgili hisleriniz
Küçük Sarkmaları Azaltmak İçin
Hafif sarkmalarınız varsa veya mütevazı sonuçlardan memnun kalacaksanız, yüzünüzde ve vücudunuzda evde deneyebileceğiniz seçenekler var.
Egzersiz Yapmak
Orta derecede kilo kaybı veya hamilelikten kaynaklanan vücuttaki sarkık cilt egzersizle iyileştirilebilir. Kas kütlesi oluşturan veya kasları sıkılaştıran herhangi bir hareket, küçük cilt sarkmalarının görünümünü azaltabilir. Örneğin:
Ağırlık kaldırma veya direnç eğitimi. Ağırlıklar, makineler veya direnç bantları ile çalışmak kas kütlesini artırmaya yardımcı olur.
Pilates. Kontroloji olarak da bilinen Pilates, vücudun çekirdeğini, kalça kaslarını, bacaklarını ve kollarını sıkılaştırmak ve güçlendirmek için kontrollü hareketler kullanır.
Yüz egzersizi. Yüz egzersizlerinin çene, gıdı ve boğaz çevresindeki sarkık cildi azaltabileceği görülmüştür. Yoganın birçok savunucusu, belirli egzersizlerin sarkık yüz derisini azaltmak için faydalı olduğuna inanmaktadır. Bunun için denemek için harika bir poz simhasana’dır (Aslan Duruşu).
Takviyeler
Kolajen ve hiyalüronik asit gibi katkı maddeleri, oral takviyeleri yaşa bağlı cilt sarkmasını azaltır.
Topikal Tedaviler
Retinol gibi bileşenler içeren kremler, losyonlar ve serumlar, göz çevresi ve yüz cildinde esnekliği artırabilir. Hem reçetesiz satılan (OTC) ürünler hem de reçeteli ilaçlar yardımcı olabilir.
Tretinoin ve retin-A gibi reçeteli retinoidler, kolajen üretimini artırır.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Nemi korumak, güneş kremi kullanmak ve sigara içmek gibi zararlı alışkanlıkları ortadan kaldırmak cildinizin daha taze ve daha az sarkık görünmesine yardımcı olabilir.
Orta Derecede Sarkmayı Azaltmak İçin
İnvaziv olmayan ve minimal invaziv tedaviler sarkık cildin tonunu ve elastikiyetini iyileştirebilir. Sigara içmemek ve asla bronzlaşmamak gibi sağlıklı yaşam tarzı seçimleriyle birleştirildiklerinde en etkili olma eğilimindedirler. Bu prosedürler bir dermatolog tarafından yapılır ve şunları içerir:
Lazer tedavisi. Çeşitli lazer tedavisi tedavileri, kolajen üretimini artırmaya ve genel cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Çoğu insan, birden fazla tedaviden sonra en iyi sonuçları görür. Lazer tedavisi, vücudun diğer bölgelerinin yanı sıra üst kolları ve mideyi sıkılaştırmak için faydalı olabilir.
Lazer yenileme. Bu oldukça etkili prosedür aynı zamanda bir lazer kullanır, ancak daha invazivdir ve genellikle iki hafta civarında daha uzun bir iyileşme süresine sahiptir. Lazerle cilt yenileme , cildin üst katmanlarını çıkarır ve ısıyı alt katmanların derinliklerine gönderir. Bazen lazer peeling olarak da adlandırılır.
Mikrofokuslu ultrason (MFU). Bu teknik, ısıyı cildin katmanlarının derinliklerine göndererek kolajen üretimini destekler ve sarkmış cildi kaldırır. Cildinizin sıkılığında ve esnekliğinde bir iyileşme görmeye başlamanız birkaç ay sürebilir. Ultrasondan elde edilen sonuçlar kalıcı değildir ve tipik olarak yaklaşık 1 yıl sürer.
Önemli Sarkmayı Azaltmak İçin
Kilo verme ameliyatından sonra genellikle gevşek cildi çıkarmak için cerrahi prosedürler önerilir. Çoğu durumda kozmetik prosedürler olarak kabul edilirler ve sigorta kapsamında olmayabilirler. Bu işlemler vücut şekillendirme cerrahisi kategorisine girer.
Vücut şekillendirme prosedürleri, üst kollar gibi alanlarda bir dereceye kadar görünür yara izi bırakabilir. Ayrıca, 2 haftadan 1 aya kadar süren iyileşme için önemli miktarda zamana ihtiyaç duyarlar. Vücudun bir bölgesini veya birden fazla bölgesini tedavi etmeyi tercih edebilirsiniz.
Vücut şekillendirme ameliyatları türleri şunlardır:
Karın germe (abdominoplasti)
Kol germe ameliyatı (brakioplasti)
Yüz germe
Boyun germe
Alt vücut kaldırma
Üst vücut kaldırma
Medial uyluk germe
Doktorunuzu Ne Zaman Görmelisiniz?
Aşağıdaki durumlarda cilt sarkması hakkında doktorunuza danışın:
Sarkık cilt hakkında duygusal olarak sıkıntılısın.
Cildinizin durumunda ani veya önemli bir değişiklik oldu, bu da gevşekliğe, şişmeye veya kızarıklığa neden oldu.
Sarkan ve sürtünmeye, tahrişe veya ağrıya neden olan sarkık bir cildiniz var.
Sarkık ciltler için evde yapılan tedaviler küçükten orta dereceye kadar sonuçlar verebilir.
Bu durum için cerrahi olmayan prosedürler etkilidir, ancak genellikle geçicidir.
Sarkık cildi çıkarmak için cerrahi bir prosedürünüz varsa, devam eden kilo yönetimi konusunda doktorunuzun talimatlarına uymanız önemlidir.
ayhop.com’da Estetik alanında hizmet veren binlerce kuruma ulaşmak için TIKLAYINIZ !
