Selülit, genellikle uyluk bölgesinde meydana gelen çukur görünümlü bir deridir. Cildin derinliklerindeki yağ dokusu, bağ dokusuna doğru itildiğinde oluşur.
21 yaş ve üstü tüm kadınların yüzde 85’inden fazlasında selülit olduğu tahmin edilmektedir. Erkeklerde o kadar yaygın değildir.
Bölgede doğal olarak daha fazla yağ dokusu bulunduğu için uyluklar da selülit gelişebilir. Selülit gelişimi için diğer risk faktörleri şunları içerir:
- yaş
- östrojen
- aile öyküsü
- doku iltihabı
- kilo alımının neden olduğu artan yağ dokusu
- kolajen kaybı
- zayıf dolaşım (bacaklarda yaygın bir sorun)
- zayıf lenfatik drenaj
- incelme epidermisi (cildin dış tabakası)
Genel sağlığınız açısından selülite sahip olmanın hiçbir sakıncası yoktur. Bununla birlikte, birçok insan selülit görünümünü azaltmak ister. Bunu yapmayı vaat eden bir dizi ev ilaçları ve alıştırmalar var.
Selülit için ev ilaçları
İşte selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları.
Masaj
Umut verici bir çare masajdır. Bu, evde veya profesyonel bir masaj terapisti yardımıyla yapılabilir.
Masaj, lenfatik drenajı iyileştirerek selüliti azaltabilir. Ayrıca cilt dokunuzu germeye de yardımcı olabilir. Bu, selülit gamzelerinin gerilmesine de yardımcı olabilir.
Masaj kremleri aynı faydaları sunar ancak temel bileşen masaj sürecidir. Krem sürüp selülitin kendiliğinden kaybolmasını bekleyemezsiniz.
Ayrıca, selülit söz konusu olduğunda tek bir masajın yardımcı olmayacağını bilin. İstediğiniz sonuçları elde etmek ve sürdürmek için işlemi tutarlı bir şekilde tekrarlamanız gerekir.
Biyoaktif kolajen peptitler
Ek üreticilerin hızlı düzeltmelerle vücudunuzu değiştirme konusunda verdiği sözlere karşı ihtiyatlı olabilirsiniz.
Ancak, 2015’de yapılan bir çalışma, biyoaktif kolajen peptitleri alan kadınların selülitlerinde bir iyileşme buldu. Katılımcılar 6 ay boyunca günlük takviye aldılar. Genel olarak, kalçalarındaki selülitte kayda değer bir azalma vardı. Hem orta hem de yüksek kilolu kadınlarda iyileşme görüldü ancak en fazla gelişmeyi orta kilolu olanlar gördü. Sonuçlar ilginç olsa da herhangi bir takviyenin, selülit gelişimindeki rolünü desteklemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Daha fazla su iç
Selülite yardımcı olabilecek başka düşük maliyetli seçenek; içme suyu. Su içmek, su dolaşımını ve lenfatik akışı teşvik etmeye yardımcı olur.
Kilo kaybı
Kilo kaybı, aşırı kilolu ve obezitesi olan bazı kişilerin selüliti azaltmasına da yardımcı olabilir. Fazla vücut yağını kaybetmek, doğal olarak selülit görünümünü azaltabilir.
Bununla birlikte, herhangi bir ağırlıktaki herkes selülite sahip olabilir. Sadece fazla kilolu veya obez olanlarla sınırlı değildir.
Kilo vermek veya kaslarınızı sıkılaştırmak istiyorsanız, sağlıklı bir diyet ve egzersizin uyluklarınızdaki selüliti azaltmaya yardımcı olabileceğini fark edebilirsiniz.
ayhop.com’da Estetik alanında hizmet veren binlerce kuruma ulaşmak için TIKLAYINIZ !
